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    暑去凉来,收获的季节

    发布日期:2019-8-12 13:18:38

           立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的个节气。从今天起秋天伊始,天高气爽,月明风清,气温逐渐下降。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。

    饮食养生
           立秋后白天仍然炎热,但早晚寒气将渐盛,虚弱人群要避免寒气侵体。温燥容易“动血”,不妨吃些滋润的食品,如银耳百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸荠、芦根等,既清热又润燥。秋属金、金主肺,肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降,情绪比较容易低落。秋天要特别注意情绪调适,做到内心宁静、心情舒畅,起居方面好做到早睡早起。

    收获满满
           秋天是农民辛劳播种、喜迎丰收的季节,也是人们辛勤工作、酝酿成果的时候。如果说春天是生机勃勃的绿色,夏天是蓬勃生长的黄色,那秋天一定是收获满满的红色,后在冬天化为厚积薄发的白色。要始终相信,只要努力付出,就一定有收获。